صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Fri, 17th May 2024
عضله سازی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 22:18
381 - نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتیین نمی خورید
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:40 69342884
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:40 69342884
از نازک شدن مو ها تا میل به مصرف قند، این ها شایع ترین علائم کمبود پروتیین است. با نشانه هایی که از کمبود پروتیین می گویند آشنا شوید. - آفتاب نیوز : پروتیین برای بخش های مختلف بدن از جمله ...
382 - این نشانه ها هشدار می دهد شما به اندازه کافی پروتیین نمی خورید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:23 69342538
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:23 69342538
صد آنلاین | از نازک شدن مو ها تا میل به مصرف قند، این ها شایع ترین علائم کمبود پروتیین است. با نشانه هایی که از کمبود پروتیین می گویند آشنا شوید. - به گزارش صد آنلاین ، پروتیین برای بخش ...
383 - باب اسفتجی و دوستانش بدنساز می شوند! + عکس
وقایع روز- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:22 69302726
وقایع روز- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:22 69302726
تغییر چهره شدید کاراکترهای باب اسفنجی بعد از فیتنس و عضله سازی رو دوست دارید . - و دوستاش زیر آب چهره جذابی دارن و علاوه بر آن در ذهن همه به خوبی هک شدن . حالا با این سرگرمی به ما بگید اگر ...
384 - کاراکترهای اصلی باب اسفنجی بدنساز بشن زیبا تر نمیشن ؟
مجله دلگرم- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 13:38 69291590
مجله دلگرم- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 13:38 69291590
تغییر چهره شدید کاراکترهای باب اسفنجی بعد از فیتنس و عضله سازی رو دوست دارید . -
385 - میخوای عضلاتی قوی داشته باشی؟ این مواد غذایی را مصرف کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 23:50 69288016
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 23:50 69288016
در این مطلب 7 ماده غذایی را معرفی کرده ایم که عادت به خوردن آنها می تواند به عضله سازی کمک کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، 7 ماده غذایی که عادت به خوردن آنها می تواند به عضله سازی کمک کند. این ...
386 - استفاده ورزشکاران از BCAA
وقت صبح- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 21:42 69230607
وقت صبح- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 21:42 69230607
20 نوع آمینو اسید وجود دارند که نقش بسیار موثری در ساخت پروتیین های مورد نیاز بدن ما دارند. بدن انسان تنها قادر به ساخت 11 نوع از این آمینو اسیدها بوده و 9 مورد دیگر باید توسط مواد غذایی دریافت شوند.
387 - عضله سازی را با میوه های خوش طعم و خوشمزه تجربه کنید | بدون نیاز به مکمل های گران قیمت باشگاهی
سرگرمی روز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 11:58 69222197
سرگرمی روز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 11:58 69222197
میوه ها بهترین محرک برای عضله سازی در بدن هستند. برخی از میوه ها کالری زیادی دارند و با تأمین کالری مورد نیاز بدن زمینه حجم گرفتن عضلات را به وجود می آورند. - بنابراین اگر می خواهید بدنی ...
388 - عضله سازی را با میوه های خوش طعم و خوشمزه تجربه کنید
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 08:08 69217847
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 08:08 69217847
صد آنلاین | میوه ها بهترین محرک برای عضله سازی در بدن هستند. برخی از میوه ها کالری زیادی دارند و با تأمین کالری مورد نیاز بدن زمینه حجم گرفتن عضلات را به وجود می آورند. - برخی میوه ها ...
389 - تولید 6 مکمل ورزشی پرمصرف توسط پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی
ایسنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 شهریور 1402، 13:50 69143848
ایسنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 شهریور 1402، 13:50 69143848
رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی به مناسبت روز داروساز به تشریح فعالیت های پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی در زمینه تولید مکمل های ورزشی پرداخت. - رییس پژوهشکده گیاهان ...
390 - با این روش پروتیین روزانه حود را تامین کنید
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 18:28 69133074
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 18:28 69133074
صد آنلاین | لیست مزایای خوردن پروتیین بسیار زیاد است و دقیقا به همین دلیل بسیاری از افراد روی افزایش پروتیین و دریافت کافی این ماده مغذی تمرکز می کنند. - پروتیین می تواند به شما در ...
391 - حرکات بدنسازی با دمبل در خانه
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 2 شهریور 1402، 14:10 69106572
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 2 شهریور 1402، 14:10 69106572
دمبل ها می توانند گزینه بسیار مناسبی برای عضله سازی و انجام تمرینات بدنسازی باشند. ممکن است به تمرینات ورزشی با وزن بدن علاقه بیشتری داشته باشید، - دمبل ها می توانند گزینه بسیار مناسبی ...
392 - رژیم جنجالی| زاکربرگ چقدر غذا می خورد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 06:01 69084044
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 06:01 69084044
در رژیم غذایی مالک فیس بوک باید مصرف پروتیین، میوه و سبزیجات کاملا حساب شده باشد وگرنه در کوتاه مدت به جای عضله، چربی تولید می شود. - به گزارش سرخ کرده و شیرینی پای سیب مصرف کرده که روی ...
393 - ترکیب 7 دانه پادشاه شما را از ناشتا تا شام سیر و قوی نگه می دارد + درمان قند خون و چربی سوزی و عضله سازی
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 05:48 68989167
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 05:48 68989167
صد آنلاین | پژوهشگران دریافتند که دانه های آفتابگردان بالاترین پروتیین و چربی را دارند، درحالی که دانه های کدو بالاترین محتوای رطوبت و پتاسیم را دارند – و دانه های هندوانه بیشتر سطح کلسیم را.
394 - 15 راهکار ساده و کاربردی برای آب کردن فوری شکم!
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 23:18 68973326
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 23:18 68973326
خوردن پروتیین بیشتر در طول روز، یک راز کوچک شدن شکم است. خوردن غذاهای غنی از پروتیین می تواند به عضله سازی بدن کمک کند. از طرف دیگر پروتیین موجب می شود تا اشتهای شما کاهش پیدا کند. - وجود ...
395 - این دانه چربی و فیبر سالمی برای کاهش کلسترول دارد
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 13:30 68951879
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 13:30 68951879
صد آنلاین | میوه ی گیاه کنف دارای خواص درمانی زیادی است؛ ازجمله این خواص کنف می توان آرامش بخش بودن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون ها را نام برد. - یک وعده دانه شاهدانه تقریباً ...
396 - چگونه همزمان عضله سازی و چربی سوزی داشته باشیم!؟
پارس فوتبال- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 16:00 68940446
پارس فوتبال- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 16:00 68940446
اگر به دنبال کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستید، یا اینکه قصد دارید در حین چربی سوزی عضله نیز بسازید باید بدانید که این کار خیلی آسان نیست اما غیرممکن هم نیست! خبر خوب اینه که این ...
397 - بهترین میوه برای چاقی صورت
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 08:58 68932629
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 08:58 68932629
صورت تاثیر زیادی بر ظاهر افراد دارد. صورت های تکیده و لاغر، می توانند به سن شما اضافه کنند یا ظاهری ناراحت و خسته بهتان بدهند. - بیشتر افراد می گویند من دوست دارم صورتم چاق شود اما نمیخواهم ...
398 - برنامه غذایی بدنسازی
ستاره- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 15:03 68875166
ستاره- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 15:03 68875166
در این مقاله برنامه غذایی بدنسازی برای 7 روز هفته به شما ارائه می شود. اگر طبق این رژیم پیش بروید در کوتاه ترین زمان ممکن می توانید عضله سازی کرده و به تناسب اندام برسید. - شام: میگو سرخ ...
399 - چه کسانی بهتر است پروتیین وی مصرف کنند؟
فرتاک نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 01:36 68866622
فرتاک نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 01:36 68866622
پروتیین وی به علت دارا بودن خواص فوق العاده در میان تمامی افرادی که به نحوی با ورزش سر و کار دارند، محبوب می باشد. - به گزارش به سایر منابع پروتیینی هم چون سویا و تخم مرغ از whey protein استفاده می کنند.
400 - زمان مناسب برای مصرف پروتیین وی
صد آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 00:33 68866486
صد آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 00:33 68866486
یکی از محبوب ترین و متداول ترین مکمل ها برای بدنسازی، مکمل پروتیین وی است. شاید بپرسید که تاثیر مصرف پروتیین وی در بدنسازی چگونه است؟ یا بپرسید که این مکمل چطور قدرت بدنی فرد را افزایش ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت ۹ سریال جنگل آسفالت
مبلغ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 افزایش یافت؟ | زمان دقیق واریز یارانه
خبر بد برای استقلال | جام از دست نکونام پرید | غول دو آتیشه در راه پرسپولیس | اوسمار کار خودش را کرد
پخش زنده بازی النصر و الهلال در لیگ عربستان (28 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین
واکنش متفاوت علم الهدی به سیل در زمان دو رییس جمهور مختلف / دوره روحانی: نتیجه مدیریت فرصت طلبانه، ایجاد نکبت و نغمت برای مردم است؛ سیل قابل مدیریت و مهار بود / دوره رییسی: وقوع این سیل یک بلای طبیعی بود؛ نباید از موضوعات دلگرم کننده در بحران اخیر غافل شد
ماجرای بازداشت 115 زن و 146 مرد یک تیم شیطان پرستی در غرب تهران + جزییات
جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در بانک رفاه
خبر مهم نماینده مجلس درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان
توهین نکونام به پرسپولیسی ها / سرمربی استقلال آبروی تیم اوسمار را برد+ عکس
قتل راننده اتوبوس در جایگاه سوخت الیگودرز
انتقاد هاشمی نسب از کری های معمول؛ دروازه بان پرسپولیس مگر سال 52 بوده که 6 نشان می دهد؟!
پیش بینی بورس فردا 29 اردیبهشت 1403 / سقوط بازار سرمایه ادامه دارد؟
همسان سازی حقوق انجام شد؛ حقوق 20 میلیونی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی و لشکری و کشوری
ستاره تیم قطری در پرسپولیس ؟
عکس | بیرانوند و باز هم یک پست فلسفی!
استوری متفاوت بیرانوند با یک جمله معنادار
فوری//پرداخت حقوق بازنشستگان در اردیبهشت ماه با آپشن طلایی | حقوق بازنشستگان با آپشن 870/000 هزار تومانی تپُل شد!
آیت الله العظمی سبحانی از مصوبه تعطیلی شنبه ها انتقاد کرد
میانکاله برای اقتصاد ایران یک فرصت است
تخلیه منازل هاشمیه در مشهد
پرسه زنی کودکان در هزارتوی مجازی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
شیطان پرستی
امام جمعه تهران
افزایش حقوق
مجلس شورای اسلامی
افزایش حقوق بازنشستگان
تعطیلی شنبه
یارانه نقدی
توقیف ساختمان پرسپولیس
زدن گل
لورک
مهدی صفری
بیژن بنفشه خواه
مایت
معماران
خواننده ایرانی
ملاکه
ساماندهی کودکان کار
باشگاه های ورزشی سمنان
پایگاه خبری پلیس
زنیت کازان
علیرضا حقیقی
چادرملو
روان اتکینسون
مهدی طارمی در نشست خبری
قاسم کوهستانی
تعلیق پروازها
ایزوگام
قانون تامین اجتماعی
وزارت جهاد کشاورزی
وزیر آموزش و پرورش
علیرضا بیرانوند
عادل فردوسی پور
شورای عالی کار
میلاد امام رضا
شهرداری گرگان
کمیسیون تلفیق
آموزش و پرورش
نماینده مجلس
جهاد کشاورزی
حقوق کارگران
اقتصاد ایران
بازار سرمایه
خرید تضمینی
جایگاه سوخت
عادل فردوسی
دروازه بان اسبق استقلال
محمدجواد حاج علی اکبری
سازمان تامین اجتماعی
خطبه های نماز جمعه
وزارت جهادکشاورزی
پیشکسوتان استقلال
برنامه هفتم توسعه
سرویس های بهداشتی
مرکز اطلاع رسانی
ملوان بندرانزلی
استقلال خوزستان
جایگاه های سوخت
اوستون اورونوف
نمایندگان مجلس
محمدرضا بردبار
تمرین پرسپولیس
امام جمعه مشهد
جاذبه گردشگری
سانحه رانندگی
سامانه دانلود
نماینده آباده
سرویس بهداشتی
دانشگاه تهران
حاج علی اکبری
اکبر کارگر جم
سرمربی ملوان
واریز یارانه
حداقل دستمزد
رضا حسن زاده
شاخص کل بورس
جهادکشاورزی
لایحه بودجه
دانلود قانونی قسمت ۹ سریال جنگل آسفالت مبلغ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 افزایش یافت؟ | زمان دقیق واریز یارانه خبر بد برای استقلال | جام از دست نکونام پرید | غول دو آتیشه در راه پرسپولیس | اوسمار کار خودش را کرد پخش زنده بازی النصر و الهلال در لیگ عربستان (28 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین واکنش متفاوت علم الهدی به سیل در زمان دو رییس جمهور مختلف / دوره روحانی: نتیجه مدیریت فرصت طلبانه، ایجاد نکبت و نغمت برای مردم است؛ سیل قابل مدیریت و مهار بود / دوره رییسی: وقوع این سیل یک بلای طبیعی بود؛ نباید از موضوعات دلگرم کننده در بحران اخیر غافل شد ماجرای بازداشت 115 زن و 146 مرد یک تیم شیطان پرستی در غرب تهران + جزییات جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در بانک رفاه خبر مهم نماینده مجلس درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان توهین نکونام به پرسپولیسی ها / سرمربی استقلال آبروی تیم اوسمار را برد+ عکس قتل راننده اتوبوس در جایگاه سوخت الیگودرز انتقاد هاشمی نسب از کری های معمول؛ دروازه بان پرسپولیس مگر سال 52 بوده که 6 نشان می دهد؟! پیش بینی بورس فردا 29 اردیبهشت 1403 / سقوط بازار سرمایه ادامه دارد؟ همسان سازی حقوق انجام شد؛ حقوق 20 میلیونی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی و لشکری و کشوری ستاره تیم قطری در پرسپولیس ؟ عکس | بیرانوند و باز هم یک پست فلسفی! استوری متفاوت بیرانوند با یک جمله معنادار فوری//پرداخت حقوق بازنشستگان در اردیبهشت ماه با آپشن طلایی | حقوق بازنشستگان با آپشن 870/000 هزار تومانی تپُل شد! آیت الله العظمی سبحانی از مصوبه تعطیلی شنبه ها انتقاد کرد میانکاله برای اقتصاد ایران یک فرصت است تخلیه منازل هاشمیه در مشهد پرسه زنی کودکان در هزارتوی مجازیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی شیطان پرستی امام جمعه تهران افزایش حقوق مجلس شورای اسلامی افزایش حقوق بازنشستگان تعطیلی شنبه یارانه نقدی توقیف ساختمان پرسپولیس زدن گل لورک مهدی صفری بیژن بنفشه خواه مایت معماران خواننده ایرانی ملاکه ساماندهی کودکان کار باشگاه های ورزشی سمنان پایگاه خبری پلیس زنیت کازان علیرضا حقیقی چادرملو روان اتکینسون مهدی طارمی در نشست خبری قاسم کوهستانی تعلیق پروازها ایزوگام قانون تامین اجتماعی وزارت جهاد کشاورزی وزیر آموزش و پرورش علیرضا بیرانوند عادل فردوسی پور شورای عالی کار میلاد امام رضا شهرداری گرگان کمیسیون تلفیق آموزش و پرورش نماینده مجلس جهاد کشاورزی حقوق کارگران اقتصاد ایران بازار سرمایه خرید تضمینی جایگاه سوخت عادل فردوسی دروازه بان اسبق استقلال محمدجواد حاج علی اکبری سازمان تامین اجتماعی خطبه های نماز جمعه وزارت جهادکشاورزی پیشکسوتان استقلال برنامه هفتم توسعه سرویس های بهداشتی مرکز اطلاع رسانی ملوان بندرانزلی استقلال خوزستان جایگاه های سوخت اوستون اورونوف نمایندگان مجلس محمدرضا بردبار تمرین پرسپولیس امام جمعه مشهد جاذبه گردشگری سانحه رانندگی سامانه دانلود نماینده آباده سرویس بهداشتی دانشگاه تهران حاج علی اکبری اکبر کارگر جم سرمربی ملوان واریز یارانه حداقل دستمزد رضا حسن زاده شاخص کل بورس جهادکشاورزی لایحه بودجه
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
